Nedostatak vitamina uzrokuje razne bolesti. Avitaminoza je stanje potpunog nedostatka vitamina, a kada vitamini nedostaju u određenoj meri – hipovitaminoza. Vitamini se imenuju i obeležavaju velikim slovima azbuke. Postoje vitamini A, B, C, D, E, K itd. Svaki od njih obavlja određeni zadatak u organizmu.

Vitamin E

Vitamin E je važan antioksidans koji ima nekoliko korisnih uloga u telu:

1. Štiti ćelije
Deluje kao antioksidans – štiti ćelije od oštećenja izazvanih slobodnim radikalima (važno za usporavanje starenja).

2. Dobar za kožu

• Pomaže u hidrataciji
• Ubrzava zarastanje rana
• Može smanjiti vidljivost ožiljaka i bora

3. Jača imunitet
Podržava odbrambeni sistem organizma.

4. Dobar za srce i krvne sudove
Pomaže u održavanju zdravlja krvnih sudova i može smanjiti oksidaciju „lošeg“ holesterola.

5. Podržava zdravlje očiju
Može pomoći u smanjenju rizika od određenih očnih bolesti povezanih sa starenjem.

6. Dobar za kosu
Pomaže u jačanju kose i može poboljšati njen izgled.

Vitamin E se nalazi u hrani kao što su:

• Orasi (bademi, lešnici)
• Seme
• Biljna ulja (suncokretovo, maslinovo)
• Zeleno lisnato povrće

Članak Vitamin E se pojavljuje prvo na Biljna Apoteka Mediflora.

Nedostatak vitamina uzrokuje razne bolesti. Avitaminoza je stanje potpunog nedostatka vitamina, a kada vitamini nedostaju u određenoj meri – hipovitaminoza. Vitamini se imenuju i obeležavaju velikim slovima azbuke. Postoje vitamini A, B, C, D, E, K itd. Svaki od njih obavlja određeni zadatak u organizmu.

Vitamin C

Vitamin C se nalazi u velikim količinama u svežem voću i povrću. Kuvanje voća i povrća delimično uništava vitamin. Međutim, on ostaje u mleku, krompiru i čaju od šipka kada se skuva. Nedostatak vitamina C izaziva krvarenje i gnojenje desni, potkožno krvarenje i krvarenje iz digestivnog trakta. Nedostatak vitamina C poznat je kao skorbut. Hipovitaminoza se javlja uglavnom u prolećnim mesecima zbog nedostatka svežeg povrća, voća i zelenila.

Članak Vitamin C se pojavljuje prvo na Biljna Apoteka Mediflora.

Nedostatak vitamina uzrokuje razne bolesti. Avitaminoza je stanje potpunog nedostatka vitamina, a kada vitamini nedostaju u određenoj meri – hipovitaminoza. Vitamini se imenuju i obeležavaju velikim slovima azbuke. Postoje vitamini A, B, C, D, E, K itd. Svaki od njih obavlja određeni zadatak u organizmu.

Vitamin B

Vitamin B je otkriven tokom istraživanja teške bolesti beriberi, rasprostranjene na Dalekom istoku. Bolest se pojavila zato što su stanovnici jeli uglavnom oljušteni pirinač, a upravo u ljusci se nalazi ovaj vitamin. Danas su poznate varijacije vitamina B, od B1 do B12.

Vitamin B se nalazi u zelenom povrću, džigerici, mesu, jajima, ljuskama žitarica, mekinjama, crnom hlebu i integralnim zrnima pšenice. Nedostatak vitamina B manifestuje se na otvorenim, izloženom delu kože, kao što su lice, vrat, noge i ruke. Javljaju se i nervni poremećaji i anemija. Avitaminoza se javlja uglavnom kod ljudi koji jedu kukuruzno brašno.

Članak Vitamin B se pojavljuje prvo na Biljna Apoteka Mediflora.

Nedostatak vitamina uzrokuje razne bolesti. Avitaminoza je stanje potpunog nedostatka vitamina, a kada vitamini nedostaju u određenoj meri – hipovitaminoza. Vitamini se imenuju i obeležavaju velikim slovima azbuke. Postoje vitamini A, B, C, D, E, K itd. Svaki od njih obavlja određeni zadatak u organizmu.

Vitamin A

Vitamin A utiče na rast i razvoj organizma, posebno kod dece. Otkriven je 1913. godine.

Vitamin A se nalazi u hrani i životinjskog i biljnog porekla. U životinjskoj hrani nalazi se čist, dok se u biljnoj hrani nalazi u obliku provitamina koji telo mora da preradi. Nalazi se u puteru, puteru, pavlaci, jajima, jetri i ribljem ulju (koje se često daje deci radi jačanja). Provitamin A se nalazi u kelju, crvenoj šargarepi, sirovom kupusu, paradajzu, zelenoj salati, blitvi, karfiolu i žutom voću.

Nedostatak vitamina A je evidentan kada deca počnu da kašlju bez upotrebe ikakvih lekova. Kašalj je uzrokovan lošom regeneracijom ćelija u gornjim disajnim putevima, što slabi njihov rad u zadržavanju prašine i raznih bakterija. Oslabljena sluzokoža ne pruža dovoljnu zaštitu. Klice ostaju na sluzokoži, razvijaju se, iritiraju je i izazivaju kašalj.

Još jedan znak nedostatka vitamina A je oštećen vid u sumrak (tzv. noćno slepilo). Tkivo u očima se slabo regeneriše. Takođe, nedostatak ovog vitamina čini telo manje otpornim na zarazne bolesti.

Članak Vitamin A se pojavljuje prvo na Biljna Apoteka Mediflora.

Ako bolest traje veoma dugo, ponekad se dešava da se katar naglo pogorša zbog promene vremena, što izaziva otežano disanje i gušenje, zbog čega pacijenti moraju da sede u krevetu celu noć. Iskašljavanje sluzi je ponekad slabo, ponekad obilno. Prilikom iskašljavanja pojavljuju se dva sloja – donji je gnojni, a gornji je sluzav i penast.

Bronhitis lečenje

Sastojci za čaj:
40 g komorača
40 g stabljika timijana
40 g stabljika jagorčevine
40 g stabljika piskavice
30 g listova plućnjaka
30 g korena trna
20 g listova i cvetova šaša
20 g korena belog sleza
20 g listova žalfije
20 g žila i vrhova tušta
10 g stabljika koprive
10 g listova pelina

Priprema i upotreba čaja:
Iseckajte bilje i pomešajte ga. U 1 litar prokuvane i ohlađene vode dodajte 10 g mešavine bilja uveče i ostavite da odstoji do jutra. Ujutru prokuvajte na laganoj vatri i kuvajte pokriveno 1 minut. Ohladite pokriveno. Procedite hladan čaj u tamnu bocu koju treba čuvati na tamnom i hladnom mestu.

Pijte 1 dl 6 puta dnevno u jednakim vremenskim razmacima. Pre ovih napitaka pojedite 5 do 6 čenova belog luka sa medom. Oljuštite beli luk, dobro ga zgnječite i dodajte srednju kašiku meda — priprema se posebno za svaki obrok. Sve ostalo, tj. ishrana i zabrane, isto je kao kod lečenja akutnog bronhitisa. Lek (čaj) se uzima otprilike 40 dana, a u težim slučajevima 2 do 3 meseca.

Tokom lečenja pacijent može obavljati sve lakše poslove koji se ne rade na promaji, prašini, vlazi i sličnim uslovima. Preporučuje se što veća šetnja na svežem vazduhu, umereno zagrejanom. Pušenje je potpuno zabranjeno. Ako je pacijent i dijabetičar, zabranjeno je zaslađivanje hrane medom.

Članak Bronhitis se pojavljuje prvo na Biljna Apoteka Mediflora.

Infekcija gripom se širi kapljicama, uglavnom od pacijenata u prvim danima bolesti. Infekciju obično šire naizgled zdrave osobe. Grip se najčešće javlja zimi, jer su ljudi često zbijeni zajedno i zatvoreni u svojim domovima, pa je širenje infekcije rezultat direktnog kontakta. Obično prođu 2 dana od trenutka infekcije do prvih znakova bolesti. Bolest počinje iznenada osećajem slabosti, glavobolje i bola u celom telu. Temperatura se kreće od 39 do 41°C. U normalnom toku bolesti, tako visoka telesna temperatura obično traje 2 do 3 dana, nakon čega počinje da pada, a posle 6 do 7 dana vraća se u prirodno stanje. Posle 3 do 4 dana bolesti javlja se povećano curenje iz nosa, začepljenost nosa, promuklost, grebanje u grlu i suv kašalj. Ako nema komplikacija, bolest traje oko deset dana.

Grip lečenje

Navodimo dva recepta za lečenje gripa.

Sastav čaja (1):
20 g koprive
20 g stabljika hajdučke trave
20 g stabljika timijana
20 g stabljika preslice

Priprema i upotreba čaja:
Bilje vrlo sitno iseckati i pomešati. Skuvati umeren čaj, što znači staviti 5 g smese u 1 litar ključale vode i kuvati pokriveno 1 minut. Ohladiti pokriveno. Pripremljenu količinu od 1 litra čaja piti tokom dana, 1 dcl u jednakim intervalima. Na svaki decilitar čaja dodati 1 srednju kašiku sveže ceđenog soka od limuna. Čaj zasladiti medom, osim ako pacijent ne boluje i od dijabetesa.

Tokom dana konzumirati 1/2 litra kiselog mleka, a na svaki 1 decilitar kiselog mleka dodati 3 do 4 čena belog luka, koji se prethodno očiste, zgnječe i pripreme svaki put posebno. Ako pacijentu treba više tečnosti, potrebno je piti odvar od ovsa, do 4 decilitra dnevno. Odvar se priprema tako što se 1/2 kg ovsa doda u 2 litra ključale vode i kuva, pokriveno, na laganoj vatri 30 minuta.
U suprotnom, preporučuje se što češće brisanje znoja toplim peškirima. Odvojiti pacijenta od zdravih osoba, posebno dece.

Sastojci čaja (2):
30 g sitno mlevenog ploda šipka
30 g listova nane
30 g listova bokvice
20 g korena belog sleza
20 g listova divlje nane

Priprema i upotreba čaja:
Bilje vrlo sitno iseckati i pomešati. Sve ostalo je isto kao u prvom receptu, osim što se umesto odvara od ovsa koristi kompot napravljen od jednakih količina dunje, jabuka i smokava. Kompot se ne zaslađuje.

Kod lečenja gripa preporučuje se temeljno znojenje, a zatim brzo brisanje znoja toplim peškirima. Znojni donji veš treba često menjati.
Gore navedeni recepti su za odrasle. Međutim, mogu se koristiti i za decu, pod uslovom da se količina bilja prepolovi.

Članak Grip se pojavljuje prvo na Biljna Apoteka Mediflora.

Psorijaza se prvo pojavljuje na rukama i nogama, posebno na laktovima i kolenima, zatim na glavi, na kosi koja ili opada ili se lepi ljuskavim slojevima. Često se dešava da se sa kose premešta na vrat i čelo. Ovo je posebno važno jer se može prepoznati i razlikovati od drugih kožnih bolesti.

Sam tok bolesti je raznolik, ali ipak traje nekoliko godina. Ponekad iznenada nestaje, a ponekad se razvija sporo. Pojavljuje se na izolovanim mestima, a ponekad i na većim površinama. Ako se ne leči, bolest se širi po celom telu. Ponekad se čini da je izlečena, ali se onda iznenada ponovo pojavi. Nema posebnih problema, osim što koža malo svrbi na samom početku. Ako je bolest stara ili se proširila, javljaju se bolni problemi jer je koža postala suva i neelastična, tako da puca pri najmanjem pokretu. Zbog toga pacijenti u ovoj fazi bolesti postaju veoma slabi. Bolest nije zarazna. (Izlaganje suncu ili ultraljubičastim zracima blagotvorno deluje na psorijazu.)

Psorijaza lečenje

Kupajte se svakog trećeg dana u mlakoj vodi sa čistim sapunom. Nakon kupanja, istuširajte se hladnom vodom i brzo se osušite laganim dodirima peškira. Nakon toga, navlažite obolele delove tela i isperite čajem napravljenim od mešavine bilja:

40 g listova gaveza
30 g žutih listova ruzmarina
20 g plodova trnine (sušenih ili svežih)
10 g pelina

Priprema i upotreba čaja:
Bilje veoma sitno iseckajte i pomešajte. Stavite 20 g mešavine bilja u 1 litar ključale vode i kuvajte pokriveno 5 minuta. Kada se čaj ohladi, procedite ga u flašu. Nakon što se zahvaćena mesta navlaže i operu, osušite ih i nanesite melem pripremljen od sledećih sastojaka:

4 dl domaćeg maslinovog ulja
4 kašike neotopljenog mladog putera od kiselog mleka
4 kašike pavlake od slatkog mleka (jomužni kajmak)
20 g cvetova i listova običnog ruzmarina
20 g cvetova i listova lavande
20 g kore ljubičnjaka
10 g listova muške i ženske bokvice (jednake količine)

Priprema i nanošenje melema:
Sastojke stavite u duboku posudu i lagano mešajte na laganoj vatri dok se puter i pavlaka ne otope. Zatim dodajte 2 dl ulja kantariona i nastavite da mešate 40 minuta, vodeći računa da temperatura smese ne pređe 70°C, što znači da smesa ne sme da proključa. Pomešajte sa sveže isečenim glogom ili trnom. Vruć melem procedite kroz sitno cediljku u staklenu teglu. Kada se ohladi, zatvorite i držite zatvoreno.

Članak Psorijaza se pojavljuje prvo na Biljna Apoteka Mediflora.